资源名称：庄晓丹 - 情绪舵手：做情绪的主人 | 视频课程
资源名称：庄晓丹 – 情绪舵手：做情绪的主人 | 视频课程
资源简介：心理学上，人的每种情绪背后都代表着一个心理需求，“负面情绪”也有非常重要的价值：比如悲伤是社会连接功能（求助他人），愤怒是为了自我保护而攻击别人，恐惧是为了自我保护而回避危险。
我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。当然，这是一个长期的过程，但短期内可以使用一定的技巧进行调节，那么如何有效地调节自己的情绪呢？本课程给您答案
链接：https://www.aliyundrive.com/s/x2FCt885c6a
🔍 关键词：#课程 #心理学
📣 频道：@yunpanpan
👗 群组：@yppshare
🤖 投稿：@zaihuaboxbot
——
合租优惠码：yppan
Netflix, Disney+, YouTube, Spotify合租专业化平台
ChatGPTPlus合租，代充值
https://t.me/yppan