云盘盘

名称：《注意力曲线：打败分心与焦虑》epub

描述：在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度，从而引发一系列问题，难以找到自己的最佳状态。如何才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？如何帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。

链接：https://pan.quark.cn/s/3cc77b7a7f21

📁 大小：2.3MB
🏷 标签：#图书 #注意力曲线 #打败分心与焦虑 #epub #quark
https://t.me/kuakeyun