名称：《觉照内观自我与世界的智慧》（epub）
名称：《觉照内观自我与世界的智慧》（epub）
描述：本书由哈佛医学院与麻省理工学院双聘教授杰夫·卡普撰写，结合神经科学研究和个人修行经验，提供12种觉照方法，帮助读者激活神经网络，提升创造力、专注力和行动力。适合希望突破自我、提升生活质量的读者阅读。
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🏷标签：#自我成长 #心理学 #神经科学 #效率提升
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